あにトレ！EX  ＥＸ１『腕立て腹筋！ばっちこーい！！』

ＥＸ１『腕立て腹筋！ばっちこーい！！』

大好きなソフトクリームを罪悪感なく食べたい…そんな思いを胸に、あさみはトレーニングをスタートさせる！ 【種目】プッシュアップ（腕立て基本）／クランチ（腿上げ腹筋）

ＥＸ２『もっと腕立て！バストアップなんだから!!』

カワイイ水着を着るために、女の子は陰で努力をしているのです。スタイルアップ＆バストアップ…えりがチャレンジする一石二鳥の【腕立て】トレーニングとは？ 【種目】ヒンズープッシュアップ（腕立て応用）／リバースプッシュアップ（イス使用）

ＥＸ３『背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!!』

静乃が手作り料理でおもてなし。その前にいい汗かけば、おいしさもアップするかも！？ キング・オブ・エクササイズ【スクワット】で、めざせこぶりヒップ！ 【種目】スクワット（基本）／バックエクステンション（背筋基本）

ＥＸ４『邪神降臨舞踏(ヨガ)！闇よ、我を導き給へ!!』

今回のエクササイズは、邪に満ちし闇の舞い…ふむ、『ヨガ』とも言うな。光り溢れるこの世界を、共に闇へと導かん！ 【種目】ヨガ（弓のポーズとらくだのポーズ）

ＥＸ５『レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!!』

今回は『ばいたる☆エクササイズ』でレッツ・ダンシング！みんなも一緒に踊ろうね！

ＥＸ６『キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!!』

最近眠りが浅いともじもじしている優。心身共にリラックスしてぐっすり快眠をするために【バックキック】【リバーストランクツイフト】で筋トレをすることに！

ＥＸ７『ハードに腕立てスクワット！負けないもん!!』

あさみの部屋に遊びに来たえり。「あさみっちには負けないんだから！」と燃えるえりに「ライバルだって思ってくれてる？嬉しい…」とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます！

ＥＸ８『モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!!』

暗黒の邪心を讃える舞（ばいたる☆エクササイズ）を踊るため、アサミール（あさみ）とユウメルアール（優）と共に、紫苑は禁断の領域へと歩を進めてゆく…！

ＥＸ９『伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド‼』

今回は早乙女家にある豪華な屋内プールで水着ストレッチ。健康的な美しさを保つために、ヒザや肩、肩甲骨をのびのびしちゃいます！

ＥＸ１０『Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ‼』

今日はフィットネスクラブでトレーニング！なかなか敷居が高そうだけど…いろんなマシンがあって好きなメニューを選べちゃうのが魅力的♪さあ、あなたもちょっぴり勇気を出してみて♪

ＥＸ１１『ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから‼』

暗黒の大神官復活の舞…なんていつものモードに入ってる紫苑にあきれるえり。ダンスのつもりが今回は全員で太極拳になっちゃった！？さて、アイドルの卵たちはどんな演舞を見せてくれるのか…？

ＥＸ１２『ばいたる☆エクササイズ！もっと笑顔!!』

みんなで「ばいたる☆エクササイズ」を踊ってみた！さあいよいよ集大成、みんなで一緒にエクササイズしよう！